ストレッチとは?
What is Stretch?

パートナーストレッチで筋肉ケアを!

現代人の生活は、デスクワークやスマートフォンの長時間の使用、家事・子育て、立ちっぱなしの仕事などでどうしても長時間同じ姿勢をとることが非常に多くなっています。

その結果、同じ筋肉ばかりに負担がかかり、筋肉が疲労・硬直し、血流が悪くなります。その結果として血液中の酸素の供給が減少や乳酸などの疲労物質が体内に溜まってしまい慢性的な腰痛や肩こりが発生しやすくなります。

コ・メディカルでは、コアトレーニングで身体の使い方を正すだけで終わりではなく、間違った使い方で負担のかかっている筋肉に対してもしっかりとパートナーストレッチでケアをしていきます。

トレーナーとペアで行うことで、 一人で行うストレッチよりも効果が全く違ったものになってきますので、トレーニングの後はぜひプロの行うストレッチを体感してみてください。